Como superar la depresión
Linus Mundy

Antes de empezar

Tener "un mal día" es una cosa, pero vivir en constante angustia puede ser devastador. "Sólo tú puedes hacerte feliz" es un dicho popular; pero no totalmente cierto.
Cuando estamos en baja forma los demás pueden ayudarnos más de lo que a veces imaginamos.

Esto no significa que se trate sencillamente de "darnos ánimos" o "escapar de la situación" sin más. Afrontar el problema _calculando exactamente lo que podemos hacer para remediar el desaliento_ requiere información y comprensión. ¿Qué es normal? ¿Qué es anormal? 'Cómo empezó esto? ¿Cuales son las causas ocultas? ¿Qué "tratamiento" funciona? ¿Cuál no funciona?

Cómo superar la depresión nos enseña mirar en nuestro propio corazón y en nuestra alma y también en la de los otros, para vivir plenamente. Cómo superar la depresión, destila mucha sabiduría _parte de ella prestada y parte duramente conquistada_ a este aspecto. Los treinta y siete pensamientos que siguen nos aseguran que hay esperanza ... y que la ayuda puede llegar de muchas fuentes.

 

Indice

	Una reacción natural
	Es bueno que seas tú